Soğuk havalarda güvenli egzersiz nasıl olmalı?
Soğukta yapılan antrenmanın, fizyolojik olarak daha gerilimli şartlar altında yapılan antrenman olduğunu…
Günün hangi saatleri spor yapılmalıdır? Spor yaparken hangi saatlere dikkat edilmeli?
Antrenman aslında ne vakit yaparsanız yapın yararlı. Ama bireye nazaran gerçek idman…
Yeni Sistem: Astım Tedavisinde Nefes Egzerzisi
193 hasta üzerinde denendi!
Sistemli İdmanın Kalp Üzerindeki 7 Müspet Tesiri
Fizikî aktiviteyi Akdeniz diyeti ile birleştirerek; kilomuza dikkat edip, sigarayı bırakabilirsek kalp…
Düz Bir Karına Sahip Olmak İsteyenler İçin Spor Salonuna Gitmeden Konutta Yapılabilecek 3 Kolay Antrenman
Düz bir karına sahip olmak için birçok kişi antrenman yaparak kendilerini hayli…
‘Kalp hastaları sıcak havalarda sıvı istikrarına dikkat etmeli’
Yazın havaların ısınması sonucunda yaşanabilecek sıvı kayıpları ve uygunsuz idman biçimlerinin bilhassa…
Düz Bir Karına Sahip Olmak İsteyenler İçin Spor Salonuna Gitmeden Konutta Yapılabilecek 3 Kolay Antrenman
Düz bir karına sahip olmak için birçok kişi idman yaparak kendilerini hayli…
Bu Tekniklerle Sırt Ağrılarına Veda Edin! İşte Sırt Ağrılarını Ortadan Kaldıran O Kolay Yöntemler!
Bu can sıkıcı sorundan kaçınmak için kâfi kiloyu korumak ve nizamlı fizikî…
Uzmanı uyardı: Spor yaralanmalarında gerçek bilinen 8 yanlışa dikkat
Şuurlu spor yapmanın ve spor yaralanmalarından korunmanın kıymetine dikkat çeken Ortopedi ve…
Konuttan Çalışırken Formda Kalmanıza Yardımcı Olabilecek 6 Altın Formül
Konuttan çalışma, hem çalışan hem de patron için sağladığı birçok avantajın bir…